"Keto Zuchini" Lazanja sar jekh laćhi ideja vaś o xamasko

Tela o milaj zumavas te xas maj lokho xabe, so chi avla pharo pe amaro per, thaj so dela amen e energia so trubul amen. Keto Lasagna si jekh laćhi ideja vaś o xamasko thaj lako recepto si telal.

 

Ingredientia vash Keto Zucchini Lasagna:

 

- 2 bare zucchini

- jekh dopaš šero luludjako

- 450 g pherdo masno kaśt

- 2 xabe mas

- 450 g ćororo mas

- 3 ćàsurǎ luludǎqe

- 1 ćàjno ćàjno italiàno śukaripen

- 150 g parmezano ćororo

- 200 g mozzarella ćhivdi

- 1 tikno ćàso sos e tomatosqo

- lon

- biberi

 

Keren lazagna "Keto zuchini":

 

Xramosar e ćirikle, palal kodoja ćhin len ane tikne kotora, kadja si importanto te aven maj bare sar śaj. Thov e ćhinde kotora zucchini pe jekh plato e salvetesa te astarel o maj but paj thaj te ćhivel o sol upral lende. Palal 15 minutură, len o lon thaj shuden svako kotor averhande.

 

Pekin e lasagna 30 minutia ko 180 stepenija, palo odova thov numa o upreder kotor e furnako cirka duj minutia dji kana o kash te ovel sumnakuno.

 

Tu śaj te xas len ani kombinàcia e śukar thudeça, e sezonàlo salataca vaj vareso aver.

 

O.V.