"Keto Zuchini" Lazanja sar jekh laćhi ideja vaś o xamasko
0
Vakti: 1 min.
Keren jekh xabe vareso aver katar e aver!
Foto: Shutterstock
Tela o milaj zumavas te xas maj lokho xabe, so chi avla pharo pe amaro per, thaj so dela amen e energia so trubul amen. Keto Lasagna si jekh laćhi ideja vaś o xamasko thaj lako recepto si telal.
Ingredientia vash Keto Zucchini Lasagna:
- 2 bare zucchini
- jekh dopaš šero luludjako
- 450 g pherdo masno kaśt
- 2 xabe mas
- 450 g ćororo mas
- 3 ćàsurǎ luludǎqe
- 1 ćàjno ćàjno italiàno śukaripen
- 150 g parmezano ćororo
- 200 g mozzarella ćhivdi
- 1 tikno ćàso sos e tomatosqo
- lon
- biberi
Keren lazagna "Keto zuchini":
Xramosar e ćirikle, palal kodoja ćhin len ane tikne kotora, kadja si importanto te aven maj bare sar śaj. Thov e ćhinde kotora zucchini pe jekh plato e salvetesa te astarel o maj but paj thaj te ćhivel o sol upral lende. Palal 15 minutură, len o lon thaj shuden svako kotor averhande.
Pekin e lasagna 30 minutia ko 180 stepenija, palo odova thov numa o upreder kotor e furnako cirka duj minutia dji kana o kash te ovel sumnakuno.
Tu śaj te xas len ani kombinàcia e śukar thudeça, e sezonàlo salataca vaj vareso aver.
O.V.